Если вы не хотите зря тратить время, цените безопасность, удобство, качество и гарантии, вам необходим профессиональный фитнес-инструктор, который: проанализирует ваши данные и наладит тренировочный процесс, исходя из ваших индивидуальных особенностей; поставит правильную технику выполнения упражнений, что убережёт вас от травм; рассчитает программу тренировок и рекомендации по рациону; персональный фитнес-инструктор – мощный дисциплинирующий фактор: идти на тренировку и соблюдать режим питания всегда проще, если вы знаете, что вас там ждут; хороший тренер – хороший психолог: он выслушает ваши проблемы и поможет взглянуть на них со стороны.

Не экономьте на своём здоровье и не занимайтесь «самолечением». Ставьте себе правильные цели, задачи и добивайтесь их под руководством персонального инструктора.